Bild von Frau: Ich gefalle mir nicht

Hilfe, ich gefalle mir nicht!

Ich gefalle mir nicht. Ich bin unzufrieden mit meiner Figur. Ich bin unzufrieden mit meinem Aussehen. Ich bin unzufrieden mit mir selbst und meiner Umwelt. Diese Sätze und noch weitere in dieser…
Junge Frau schaukelt - symbolhaft für leichte Bewegungsübungen

Leichte Bewegungsübungen – Wie du mit Leichtigkeit beschwingt durchs Leben gehen kannst

Du musst nicht sportbegeistert sein und stundenlanges Training absolvieren um dich gut zu fühlen. Täglich 10 oder 20 Minuten leichte Bewegungsübungen genügen oft schon damit du dich gestärkt…
Bild: Achtsamkeit - eine junge Frau riecht bewusst an einer Topf-Blume

Wie du schnell und einfach Achtsamkeit erlernen kannst

Wie oft gehst du durchs Leben und siehst Dinge oder lernst Menschen kennen, denen du zu wenig Achtsamkeit schenkst und dadurch oftmals vieles Chancen nicht erkennst. Achtsamkeit ist erlernbar…
Bild: Unzufrieden

Unzufrieden mit dir selbst? Hilfreiche Tipps wie du dich und deinen Körper lieben lernst.

Wir Menschen sind Weltmeister darin, uns ständig zu kritisieren. Mit nichts sind wir zufrieden, meist sogar ständig unzufrieden. Vor allem, wenn wir dem Alter von 40 Jahren zugehen, bekommen…
Bild: Negative Einflüsse abwehren

Wie ich lerne, negative Einflüsse nicht an mich heran zu lassen

Täglich strömen viele unterschiedliche Energien (dabei auch negative Einflüsse) auf uns ein und nicht alle sind positiv. Es gib jedoch eine sehr gute Methode sich den negativen Energien zu…
Bild: Entschlossenheit = Machen !!!

Wie du in kurzer Zeit deine Entschlossenheit zurück gewinnst

Wenn man ein geschwächtes Selbstbewusstsein hat, fehlt auch der Mut zur Entschlossenheit. Entschlossen zu handeln, stärkt wiederum dein Selbstbewusstsein. Lerne, Dinge mit Entschlossenheit zu…
Andrea´s Füße hier und jetzt am Steg

Eine klitzekleine Anleitung zum Leben im Hier und Jetzt

Du lebst von Wochenende zu Wochenende, hoffst darauf, das dein nächster Urlaub bald da ist oder noch schlimmer du machst das, was dir Spaß macht erst, wenn Du in Pension bist? Nein! Lerne im…