BODY & SOUL YOGA
Andrea Taferner-Rath

YOGA PRIVAT-UNTERRICHT & BUSINESS-YOGA
in Villach, Wernberg und Velden am Wörthersee
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Mein Name ist Andrea Taferner-Rath.

Ich biete Yoga-Unterricht für jung und alt, Anfänger und Fortgeschrittene in Wernberg, Velden am Wörthersee und Villach an.

In Form von Personal-Yoga (Privat-Einheiten) und Business-Yoga-Gruppen für Firmen.
ÜBER YOGA
Viele Menschen haben bereits eine ungefähre Vorstellung davon, was sich hinter dem Begriff Yoga verbirgt. Es wird oft mit Körperbeherrschung, Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit in Verbindung gebracht. Aber was genau ist Yoga und wie wirkt es wirklich?

In kurzen Worten Yoga ist vermutlich über 5.000 Jahre alt und somit das älteste uns überlieferte Übungssystem für eine bewusste Entwicklung des menschlichen Körpers und Geistes.
Bei meinem „Body & Soul Yoga“ wende ich vor allem die Asanas von „Hatha-Yoga“. Dabei spielt auch die Atmung und Meditation eine sehr wichtige Rolle.

Yoga für Gesundheit und Wohlbefinden Hatha-Yoga sorgt in erster Linie für die Gesunderhaltung des Körpers. Durch regelmäßige Anwendungvon Body & Soul Yoga können Sie somit Ihr Leben verändern.
Yoga entspannt, kräftigt, festigt und reguliert die Körperfunktionen, gibt Energie, verjüngt und verschönt. Es verschafft Erleichterung bei Verdauungsschwierigkeiten und auch Schmerzen aller Art.
Denn erst wenn man den Körper beherrscht, können Geist und Seele frei sein.

Ausgewogene Ernährung Praktiziert man Yoga, sollte auch die „richige“ Ernährung ins Bewusstsein rücken.
Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse vertieft und unterstützt die positiven Auswirkungen der Yoga Übungen auf Körper und Seele.

Erfahrungswerte Aus Erfahrung kann ich berichten, dass Yoga zu einem sehr guten Wohlbefinden verhilft. Man fühlt sich entspannter und attraktiver. Attraktivität und Schönheit kommen von Innen. Dadurch wird „das Schöne“ auch nach außen gezeigt. Ihr Umfeld wird es merken. Aufmerksamkeit und Anerkennung werden sich Ihnen schob bald zeigen.
(teilweise zitiert aus dem Buch: Yoga – Übungen für jeden Tag)
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BODY & SOUL YOGA

Ich habe für mein Body & Soul Yoga spezielle Übungen aus dem „Hatha-Yoga“ zusammengestellt.
Dabei ist es so konzipiert, dass Übungsblöcke zu 15, 30 und 60 Minuten entstehen.

Mein Body & Soul Yoga ist durch diese Übungsabfolgen inspiriert:

  • Der Sonnengruß
  • Die 5 Tibeter
  • Die 8 Schätze

Meditation findet in meinem Body & Soul Yoga ebenso seinen Platz. Ich greife hier auf diese Bausteine zurück:

  • Meditative Atmung (Vollatmung)
  • geführte Klangreisen
  • leichte Klangmeditationen
MEIN ANGEBOT

Yoga-Unterricht in der Gruppe Meine Yoga-Kurse finden in geschlossenen Gruppen mit bis zu 5 Teilnehmern an verschiedenen Orten und Wochentagen statt.
Wenn du selbst Freunde und Bekannte hast, die mit dir gemeinsam Yoga in einer Gruppe lernen und ausüben möchten, kann ich für dich eine eigene geschlossene Gruppe eröffnen. (Absprache wegen Terminen und Verfügbarkeit erforderlich.)

Personal Yoga (Privat-Stunden) Als Alternative zu meinen Yoga-Kursen mit bis zu 5 Teilnehmern biete ich auch „Personal Yoga“ an. Hierbei kann ich ganz individuell nur auf dich eingehen. „Personal Yoga“ ist ein Yoga-Kurs nur für dich. Es gibt keine weiteren Teilnehmer. Auf Anfrage auch bei dir zu Hause, etc. möglich.

Yoga-Unterricht im Fitness-Studio Aktuell im Fitness-Studio "Fit´N´Motion" in Villach.

Business-Yoga Für die Mitarbeiter komme ich zu fix vereinbarten Terminen in den Betrieb. „Business Yoga“ kann als Maßnahme zur „betrieblichen Gesundheitsvorsorge“ von Unternehmen für deren Mitarbeiter angeboten werden.
PREISE
Yoga-Kurse in geschlossenen Gruppe
5er Block: EUR 60,-

Berechtigt zur Konsumierung von 5 Einheiten zu je 60 Minuten im angemeldeten Kurs. Gültig bis max. 6 Wochen ab Ausstellung.
(Nicht oder nur teilweise genutzte Einheiten verfallen nach Ablauf der Gültigkeitsdauer ohne Anspruch auf Geldrückgabe Block ist nicht übertragbar.)

Schnupperstunde kostenlos
Bevor du dich zum ersten Mal für einen 5er Block entscheidest, kannst du mein Body & Soul Yoga in einer kostenlosen und unverbindlichen Schnupperstunde kennenlernen. Anmeldung und terminliche Abstimmung erforderlich.
Personal Yoga (Privat-Stunden)
ab EUR 60,- pro Stunde
Yoga-Unterricht im Fitness-Studio
direkt im Fitnes-Studio buchbar
Business-Yoga
auf Anfrage
BUCHUNGS-ANFRAGE
Du möchtest gemeinsam mit deinen Freunden in einer eigenen geschlossenen Gruppe Yoga machen?
Du möchtest Yoga-Privatunterricht nur für dich alleine?
Sie möchten in Ihrem Unternehmen Business-Yoga für Ihre Mitarbeiter anbieten?
In Ihrem Fitness-Studio möchten Sie eine freiberufliche Yoga-Trainerin haben?

Ich freue mich auf deine / Ihre Anfrage!

E-Mail Formular

Telefon 0676 - 730 6 006
Portrait von Andrea Taferner-Rath