Schwangerschaftsyoga & Mutter-Kind-Yoga

Aktuelle Termine in Velden

Schwangerschaftsyoga

Montags, 16:00 - 17:00 Uhr

Mutter-Kind-Yoga

Montags, 10:00 - 11:00 / 15:00 - 16:00 Uhr

Portrait Andrea Taferner-Rath

Schwangerschaftsyoga

Yoga in der Schwangerschaft ist eine tolle Idee!

Mit Yoga kannst Du dich sehr gut auf die Geburt vorbereiten.
Es bringt dir auf allen Ebenen Vorteile – körperlich, geistig und seelisch (emotional).
Innere Ruhe und Gleichgewicht ist für Mutter und Kind sehr wichtig.
Weg vom Alltag - Ruhe und Harmonie fühlen. Im Einklang sein mit dem Kind.
Yoga und Meditation hilft dir dabei.

Einfache Yogaübungen unterstützen dich bei den normalen körperlichen Beschwerden die die Schwangerschaft mit sich bringt.
Wie zum Beispiel Rücken, Nacken oder Beine.
Mit Yoga schaffst du dir Erleichterung.
Mit Meditation findest du zur Ruhe und Stärke.
Die richtige Atmung bei den Übungen wird dich auch bei der Geburt sehr unterstützen.

Ich selbst habe bis zur Geburt meines Sohnes Yoga ausgeübt und es hat mir allen Bereichen sehr geholfen und unterstützt.
Meine Schwangerschaft war einfach toll und ich fühlte mich sehr gut und auch gut vorbereitet auf die Geburt.

Ganzheitliches Wohlfühlen ist hier das Wichtigste.
Sich und dem Baby keinen Druck bei den Übungen zu machen, sondern den Bauch auch bewusst locker lassen und nicht anspannen.

  • LOSLASSEN
  • WOHLFÜHLEN
  • ENTSPANNEN

Mutter-Kind-Yoga

Gemeinsam Spaß haben an der Aktivität!

Mit gesunder Atmung den Körper mit positiver Energie durchfluten.

Spielerisch zum Yogimeister werden.

Verspannungen und Anspannungen leicht los lassen.

Zaubere dich in den Yogagarten und werde zur Sonne, zur Blume oder zu einem süßen Tier.
Gesunde Bewegung durch einfache Yogaübungen bringen dich und deine Mama wieder in Schwung.

Lass dich in das Land der Phantasie führen und erlebe tolle Entspannungsgeschichten und Phantasiereisen.

Tauche ein in die Welt der Yogis, Klänge und Träume.

Studio in Velden am Wörthersee